《现代养生》 腰椎间盘突出症(lumbar disc herniation,以下简称 LDH)是临床上常见的脊柱系统疾病,是由于腰椎间盘退变、损伤,髓核突出刺激,压迫神经根或马尾神经,而出现以腰腿痛为主症的一系列临床症状和体征.本病以体力工作者居多,严重影响患者的生活质量,给家庭、社会带来严重经济负担.目前,中西医治疗本病的方法很多,但疗程一般较长,且复发率较高,给患者的工作、生活以及经济造成极大影响和压力[1].药枕疗法历史悠久,我国古代的人们早就发现,用装了药物的枕头(即药枕)来睡觉,能起到有良好的防病保健的作用,并可以防治多种慢性疾病,从而形成了独特的"药枕疗法".早在晋代葛洪《肘后备急方》中就载有用大豆装入枕中,治成豆枕,用以治疗失眠的患者. 辨证论治 中医药防治流感和治疗其它疾病一样,必须针对每个患者进行个性化治疗,流感患者由于年龄、体质、性别、患病季节等个体差异,其病情、症状和预后等可能差距很大.所以,一定要辨证论治,"治病调人".特别是对感冒、挟滞(素体有瘀血、痰浊、湿阻等表现者)感冒、患慢性疾病合并感冒者更要特别注意,必要时应中西医结合治疗.在日常,有些人自购些中药饮片用于食疗和保健,例如买些党参、当归、黄芪、山药、山楂等.在挑选时有的人只注重看外观,确实有的饮片卖相很好,药片白净,质地细密,往往受到消费者的青睐.殊不知,过分洁白艳丽的饮片,当心是被硫磺过度熏蒸过的.疼痛很常见,尤其头痛,超过95％的人都有头痛经历,即使没有疼到要人命,也会影响一天的精力,无法集中精神好好处理事务.服食适量的止痛药舒缓疼痛是有效的选择,但是,社交媒体和假资讯的流传,却引起许多有关药物使用的问题和迷思,尤其是止痛药的有效性和安全性,更被毫无根据的假资讯妖魔化成毒药,许多人却不是尝试求证,而是抱着"宁可信其有不可信其无"的心态转发和传播,让人难以分辨,无所适从. 咽炎分为急性、慢性两种.急性咽炎是由感染引起的咽黏膜、并波及黏膜下组织和淋巴组织的急性炎症.表现为咽喉部痒,干燥涩痛,口干口渴,干咳少量黏稠的痰涎,咽中异物感等.慢性咽炎是咽喉黏膜的一种慢性炎病变,迁延不愈,反复发作.主要表现为咽干咽痛、咽部不适并有声音嘶哑等,可见咽部黏膜层充血增厚,黏膜及黏膜下有广泛的结缔组织及淋巴组织增生等. 俗话说:老眼昏花.人到老年,视力就会下降.中医讲,眼睛是心的使者.心又藏神,心是神明所待的地方,所以神散则目惑,就是一旦我们的神散了,眼睛看东西必然要老化.俗语又曰:花不花,四十七八.这说明人一般到了四十七八岁的时候,眼睛就有可能花了,其实眼睛是否老化,在很大程度上取决于神散不散.但是如果平时注意保护眼睛,多做自我按摩,对于缓解视力下降是有一定的功效.这里向大家介绍一套适合老年人练习的护目法,以供参考.菊花是中国十大名花之一,有"花中四君子"(梅兰竹菊)之称,也是世界四大切花(菊花、月季、康乃馨、唐菖蒲)之一,深受花卉爱好者喜爱.菊花还是一种美食,是花卉食品中的佼佼者,人们利用菊花做出了许多美味佳肴,大大丰富了人们的味蕾.水果养生法 秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适.这时如果吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适. 这个季节带有保健医疗性质的水果要数梨和甘蔗了.中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于这个季节发热和有内热的患者食用.尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜.梨还有降低血压、清热镇静的作用.
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